エステ後の食事はどうする?

カテゴリー:ビューティー,健康・ダイエット

2019年10月14日

こんにちは!コレカラエステです^^

 

 

エステでは「エステの後は2時間は食事に気をつけましょう!」という声がけをします。
エステでダイエットした後に2時間気をつけなければいけない理由は?

 

 

エステの後はデトックスも脂肪燃焼も活発ですが、
栄養の吸収も活発になり、普段よりエネルギーを多く吸収してしまいます。

 

 

すると。。。
◆脂肪を燃やすことに体は集中できず、消化する方にエネルギーをとられてしまう
◆食べたものがいつもよりしっかり吸収されてしまう

 

 

脂肪燃焼も中途半端になり、太りやすい状態になってしまいます。
エステ後は、2~3時間食事をとらず、
その後に食べるものは、吸収してほしいものを食べるようにしましょう。

 

 

☆タンパク質〈鶏肉、卵、豆腐、納豆等)
☆ビタミン、ミネラル〈緑黄色野菜、フルーツ等)

 

 

特にキャビテーションの後は、施術で分解された体脂肪を分解するために、
肝臓がよく働いています。肝臓の働きを助けるためにもビタミンは必須です!

 

糖質や脂質を避けて、体を作り、サポートする食品を^^

 

 

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