カロリー制限ダイエットの間違い

カテゴリー:ボディ,健康・ダイエット

2019年10月15日

カロリー制限ダイエットの正しいやり方

少し前まで流行っていたカロリー制限ダイエット!

今でも、食品のカロリー表示をついつい見てしまう方も
多いのではないでしょうか??

 

美容ダイエットのためにカロリー表示を見る場合、
ただカロリーの数字を見て、太る、太らないを判断してはいけません。

 

というのは、、、
体はカロリーの摂取を減らすと、一定の状態を保つためにカロリーの消費を
落とすように働き始めるからです。
つまり、「代謝が悪くなる」ということです。

 

その時に一番エネルギー消費の多い大きい筋肉から削られ
低エネルギーでも生命維持できるように働きます。
そして、カロリー制限ができずに食べてしまったときには、
体内で燃焼できずに体脂肪として増えていきます

 

代謝に最も大切な筋肉が減り、
体脂肪が増えていく。

 だからカロリーを気にしてダイエットしていても、
なかなか痩せない、結果がでないというのは納得です。

 

気にするのは、カロリーの数字ではなく、

何を食べるかです。
体をつくる食品を選んで食べながらダイエットしていきましょう!

 

 

「コレカラ」エステのオススメ痩身コース

☆平日限定☆【キャビテーション脂肪燃焼】☆お好きな2ヶ所30分¥4998

正しいカロリー制限ダイエットをしながら合わせてお試しください^^

下記の写真をクリックするとHotPepperのクーポンページへ飛べます◎

 

 

–☆—☆—☆—☆—☆—☆—☆—☆—☆—☆—☆
「コレカラ」エステ
東京都渋谷区道玄坂2-10-7 新大宗ビル 2号館6F
年中無休 10時~20時  TEL: 03-6427-0534

「コレカラ」公式SNS
Instagram:korekara_esthe
Twitter:@korekara_esthe
Facebook:@korekara.esthe.shibuya
公式LINE:@kore428
youtube:コレカラエステで検索