生理前の体重増加の原因

カテゴリー:ボディ

2020年3月5日

こんにちは!コレカラエステです^^

女性ならほとんどの人が感じる、生理前の体重増加
生理前で顔がパンパンになったり、脚がむくんだり、
いつもより太ったと感じますよね。

 

 

生理前になると、〇kg体重が増えている?!

皆さん、生理前になると体が重いなぁ、だるいなぁと感じた経験あるのではないでしょうか?

実は、生理前になると2kg前後体重が増えていると言われています。
それは、脂肪が増えているのではなく、水分量が増えているのです。
水分に直すと、2000ml前後になりますので、体が重く感じるのは当然です。

 

ダイエットを始めると、必ず停滞期はきますが、
女性は停滞期だけでなく、生理前のむくみ状態も来てしまいます。
最初は順調に体重が減ってきたのに、
生理前になって体重が思うように減らなくなって、
ダイエットを断念してしまう人も多いでしょう。

 

だから、生理前は2kg増えるんだ!と思っていれば、
ダイエットを諦めることはなく、
生理が終わるまでメンタルを維持しやすいかもしれません。

 

生理前にむくんで体重が増えるのは仕方がありません。
むくむからといって、暴飲暴食に走らず、
そのままダイエット生活をしていれば、
必ず生理後には痩せているはずです!!
ダイエットは体のホルモンにあわせて、2週間ごとに考えていきましょう!

 

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スッキリ感をご実感いただけるはずです♪

 

是非エステを受けにいらしてください!

 

 

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