お肌の老化の8割は光によるもの!「光老化」

カテゴリー:お知らせ

2020年7月5日

お肌の老化の8割は光によるもの!「光老化」

日差しが強くなり、日焼けを気にする季節になってきましたね!

今回のブログでは、一年中注意が必要で、あなどることのできない光老化について掘り下げていきます◎

 

〇光老化とは

「光老化」とはその名の通り、光による老化現象のことで、実は肌老化の8割を占めているんです!

光と一口にいっても、さまざまですがお肌に悪い影響を及ぼす代表的な光は、やはり紫外線です。

また私たちの生活に欠かすことのできない電子機器から発せられるブルーライトにも注意が必要です。

太陽光から発せられる紫外線だけでなく、このブルーライトを浴びてしまうとお肌のシミ・シワ・くすみ・たるみの原因となってしまうんです。

 

 

 

〇光老化を防ぐには

化粧品で対策!

そんな身近に存在する光老化を防ぐには、基礎化粧品によるケアは大前提としてしっかり行います。

お肌が乾燥しているとキメが失われ、その結果バリア機能が低下し光による影響を受けやすくなってしまいます。

そして外出する際には、基礎化粧品を塗った後に日焼け止め・BBクリーム・ファンデーションなどでお仕上げしていただくことをお勧めします!

何も塗らず素肌でいるよりも、お肌を化粧品でコーティングしてあげることで光老化を防ぐことが出来ます◎

 

塗る順番としては、

日焼け止め→BBクリーム

日焼け止め→ファンデーション

以上が基本です。

 

最近では、紫外線とブルーライト両方に対応する日焼け止めも販売されているので、予算やご自身のお肌に合うものを探してみてください◎

 

衣服で対策!

手っ取り早いのが、衣服や小物を使って皮膚が紫外線に触れないようにすることです。

 

例えば日傘を持ち歩いて、外に出る際は使用したり帽子をかぶるなどです。腕や首は袖や襟のついた衣服で覆うことが効果的です。目から入る光も身体に害を与えるのでサングラスをかけることもおすすめします◎

 

またコンタクトレンズを着用している方も多いと思いますが、種類によってはUVカット機能が備わっているものもあるのでそれを選ぶのも良いですね^^

 

食べ物で対策!

あなどれない光老化対策として、食べ物からポリフェノールを摂取するという方法もあります。

ご存知の方も多いかもしれませんが、ポリフェノールには抗酸化作用があり肌細胞のダメージ修復に役立ちます。

赤ワインやトマト、オリーブオイルなどに含まれている成分ですが、お手軽かつ効果的に摂取できるのはコーヒーです。具体的な量としては一日に900mg摂取すると肌のシミ抑制に効果的で、これは一杯150mlのコーヒー3杯分相当です。

 

これほどであれば、無理せず飲めて適度な量ですね◎

 

フェイシャルエステで対策!

またフェイシャルマッサージを行って血行を促進し、肌代謝を上げることも光老化対策につながります!

お肌の代謝が上がると、一定の周期でお肌が新しく生まれ変わるターンオーバーが正常に戻ります。さらに肌トラブルが起こりにくくなり、改善しやすくもなります。

 

コレカラエステのフェイシャルエステではクレンジング後、超音波毛穴洗浄で、毛穴の皮脂汚れを十分に除去していきます。スチームを当てて毛穴をしっかり開かせた状態で行うのでスッキリ感を感じていただけるはずです!

そして、お顔用のラジオ波(RF)を使用して温熱作用でさらに血行を促進していきます。コラーゲンを生成する作用もあるので、肌ハリ・ツヤを出したい方はおすすめです^^

 

その後、日々の洗顔で落としきれていない汚れをしっかり落としてからマッサージで肌代謝を上げていきます。最後にお客様のご要望に合わせた保湿パックで仕上げていきます。

 

頭皮マッサージも行い血流を促進させていくので、紫外線でダメージを受けた髪の毛を補修するのを助けます◎

 

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〇まとめ

光老化を防ぐには…

 

①ご自分のお肌に合う化粧品(日焼け止め)を毎日塗る

②なるべく肌を覆える服装で外出し、日傘や帽子で紫外線対策をする

③抗酸化作用のあるコーヒーを一日3杯を目安に摂取する

フェイシャルエステで肌代謝を上げて細胞の再生能力を高める

 

 

以上の点を意識しながら光老化を防ぎ、若々しいお肌を保ちましょう♪

 

 

 

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